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孕妇可以吃冰的吗?怀孕时吃什么对胎儿好?[图]

发布时间:2019-12-05 06:15:01

女人怀孕的时候的口味是让人捉摸不透的,不知道他们的口味不知道什么时候会有变化,但是有的时候要吃辛辣的或者是冰的时候,就会有担心,因为孕妇的饮食是关系着胎儿,所以要引起重视,那么孕妇可以吃冰的吗?怀孕时吃什么对胎儿好?

一.孕妇能吃冰吗

实际上孕妇的饮食并不提倡过于重口会或者生冷的食物,吃冰棍并没有说明会给胎儿带来什么样的影响?但是建议还是应该少吃,在平时生活中应该更加注意的是营养的一个摄入,确保胎儿的成长。

孕妇能吃冷饮吗?这是许多人经常问到的一个问题.有人认为孕妇吃太多冰的东西会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻,这对胎儿和准妈妈都有不好的影响;有一种说法则是吃冰冻食物会影响胎儿气管,不过此方面目前并没有确切证据。

其实对于常人来说,冷饮也不宜食用过多.大量冷饮,可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷,刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩,可能出现腹痛;由于冷热不均,胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响,导致胃肠功能失调,肠蠕动加快,容易发生腹泻等症状。那么孕妇能吃冷饮吗?

据专家回答:孕妇不可以吃太多的冰冷的食品。天气较热,吃一点冷饮可以,但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩,减少胎盘给孩子的血液供应,对孩子的发育有影响。

因此准妈妈们平时更重要的是多休息,多补充身体所需营养,才会有利于胎儿的健康成长。

二.孕妇吃什么比较好

1、孕妇首先应多吃蔬菜。如小白菜、黄瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。

2、其次应多吃豆制品,如豆腐、豆腐于、豆腐皮以及豆浆等。豆制品中含有35%—40%的植物蛋白质和人体所必需的氨基酸。

3、,孕妇可适量吃些鸡肉、猪肉,喝些爽口的紫菜场、金针蘑菇汤,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

4、除上述外,孕妇还应多吃水果如西瓜、草蕾等,多喝水和果汁,及时补充因出汗过多而丢失的水分。水果的补充是在两餐之间,每日多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

5、不要饮酒、咖啡和可口可乐等刺激性的饮料。

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