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夏季养生咸鸭蛋不但味美而且营养价值也高

2018-07-05 11:44:24

导读:咸鸭蛋大家了解吗售楼部绿化
?相信很多人都喜欢吃吧,咸鸭蛋不但味美。而且咸鸭蛋的营养价值很高,那么你知道咸鸭蛋怎么吃吗?估计很多人对此都不是很清楚吧,那么下面我们一起来看看咸鸭蛋的吃法介绍吧。

夏季养生:咸鸭蛋不但味美而且营养价值也高

鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多木材粉碎机
,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富TPU水带软管
,对骨骼发育有益,并能预防贫血;含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一。而且鸭子长期生活在水里合金木工刀具厂家
,所以鸭蛋的属性跟鸭肉一样,都是凉性的,吃了不容易上火。

鸭蛋营养的做法

咸蛋蒸豆腐

主料:咸鸭蛋120克,豆腐(北)500克。

调料:白砂糖25克,植物油35克。

1、将豆腐用清水浸泡,然后切成小方块;

2、把咸鸭蛋打碎放入碗内,蛋黄、蛋白分开;

3、蛋白用筷子搅匀,加白糖后倒入豆腐中,轻轻拌匀;

4、蛋黄入热油锅中划开成小粒,分散在豆腐上,加植物油,然后放入蒸锅,蒸六七分钟即成。

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