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了解自己心脏的实力

2018-02-08 18:01:08

经过治疗,老张十多年的高血压已经控制在140/90毫米汞柱以下,他感觉身体轻松多了,到医院抢救后方转危为安。

医生告诫他今后要控制运动强度。因为平时的血压值是在静坐5~10分钟后测得的,而实际运动中血压比这个值高,有的甚至高出80毫米汞柱。这样一来,心脏的负担就大多了。所以

了解自己心脏的实力

高血压病人参加运动是有一定危险的。

老张疑惑地问医生:“不是说生命在于运动吗?”医生接着解释说:“人的心脏不停收缩是为了满足生理需要,不是为跑步、爬山、负重。打个比方,您平时血压的高压是140毫米汞柱,相当于您躺在地板上,血压升高1900毫米水柱,也就是1.9米,比您的身高还高。那天早晨急救车接您时,您的高压是200毫米汞柱,相当于血压升到了2720毫米水柱。也就是说,您躺在一楼的地板上,血压升到了二楼。您的心脏要承受来自身体外周血管的很大阻力,才能完成供血任务,这样心脏能不累病吗?同时,血管壁也要承受很大的压力,容易破裂出血。所以,上了年纪要控制运动量,每天慢走的距离有公交车的三站地再回来就足够了。如果运动中感到心慌气短,应立即原地休息。上楼时更要放慢速度,因为您是将自己几十公斤的重量往楼上搬运,心脏做的功比散步时大了很多倍。”

听了医生的一番话,老张终于明白自己为什么平时一鼓作气回到六楼的家中,就会感到不舒服的原因了。

望着老张远去的背影,医生的心情并不轻松。因为像老张这样的高血压患者,在运动中因病情的变化能及时来医院的并非多数,而真正知道自己心脏实力的人更是少之又少,甚至有的医生还在鼓励比老张血压还高的人去慢跑、快走或爬山。因此,所有的高血压患者都应咨询医生,了解自己心脏的实力;即使参加缓和的运动,也要根据自我感觉及时进行调整,以防不测。

秦皇岛港务集团公司港口医院主任医师刘建一

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